少即是多 斷捨離秘笈傳授🪄

少即是多 斷捨離秘笈傳授🪄
「斷捨離」近年非常流行,此源於日本,意思係「斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品、脫離對物品的執著」。即係透過斷捨離的方式,整理物品、捨棄多餘事物,達到更心靈富足的簡單生活。慢慢「斷捨離」從最實際的居住環境,再延伸到待人處事、人際關係上。

「捨」是最難的了,畢竟人都是重感情又念舊的,每個物品都有當中的回憶及價值,難以捨去;惜福愛物是感恩的表現,東西沒有壞仍然可用的,都覺得要保留,不能浪費;有些是你當初為了貪小便宜而拿的贈品;有些是你自以為之後會用到的。以上幾個因素正是造成愈來愈多雜物的原因。

實行「斷捨離」,簡單第一步建議,只要是2年以上沒有使用的物件,代表日後會用到的機會也很低,可以優先處理。如與家人同住,共同擁有的東西需小心處理,廚房內、客廳書櫃上、小朋友的玩具等,大量佔據家中儲物空間,活動空間愈來愈少。不妨襯住新年大掃除,一併進行整理打掃!
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1. 廚房各式用不到的大型廚具、食品、調味料

鍋具及廚具、零食、茶包和各種用不完的調味料,算是很多人在斷捨離時會漏掉的一塊。有些人喜歡購買各式廚具、名牌碗盤;有些人習慣去超市大囤貨,往往都吃不完一放就放到過期;有些人為貪便宜,添置大量大容量的調味料,但只用過一兩次,而放滿冰箱。因此建議大家在採購各類用品食品一定要量力而為,吃多少、買多少,不要貪小便宜!

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2. 書籍佔滿書櫃

好多塵封於書櫃已久的舊書,賣不了多少錢、不賣又佔空間。一直未拆封或是一直讀不完的書,建議把它們整理一下,分送給朋友或是拿去舊書攤。

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3. 衣物配飾及化妝品

面對許多過時或不合穿的衣物,總認為有一天瘦下就可以穿上,而潮流會再次回來,導致衣服越積越多。
第一步先丟掉 1.穿不到、太舊、太髒的鞋子; 2.泛黃又破損的衣物;3.還有過去在節日派對特別買的造型飾品。再把穿不下的送人,至於那些特殊場合才穿得到的衣服,可以留一兩件。

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4. 紀念性物品

情書、卡片、小禮物等等,前任留下來的東西,每一件都有其意義而捨不得丟棄。不妨將往昔美好的時光留在心裡,只保留僅需物品,而不因回憶囤物,好好活在當下。

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5. 不符合居家風格

每人都有突然一陣子沉迷收集某樣東西的時期、或是旅行紀念品、換領的公仔飾品、慢慢累積的雜物,它們與家裡佈置格格不入,擺在家裡占空間、丟掉又不忍心。嘗試捨棄這類型的物品,以前礙於家中擁擠無法好好享受生活,現在無論在家中哪一個角落,都是簡單潔淨美。

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6. 優化每天所接收的資訊

網路佔滿了你的生活太多,大量時間盲目瀏覽社群媒體,試問自己10天前看過什麼,其實都不大有印象。現今充滿資訊的社會,我們無法完全根除資訊而生活,但資訊泛濫之下,我們該學會優化每天所接收的資訊,分辨資訊的好壞,整理我們的跟蹤名單,只接收對自己有益的資訊。取消關注一些沒營養的內容、沒交往過的”朋友”、刪除手機上一整年沒使用過的App。由手機開始,使時間被運用得更有價值。

最後提提大家,捨棄物件不一定得把它丟到雜物區,還有其他途徑令它再次發光發亮。
例如1.送給親友、 2.捐給慈善團體,幫助有需要的人、 3.轉賣出去,換取金錢或以物易物。
而最重要的,是希望大家好好調整購物觀念,每次購物或獲取某東西的瞬間,都先想一想「這是我真正需要的嗎?」,以減少浪費,並為自己身心減輕重量哦!

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